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ECHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMETRIS POUR TOUS
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ECHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMETRIS POUR TOUS

LIBRAIRIE AMPHORA
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  • Description

Plus de 200 exercices illustrés, organisés en trois techniques distinctes et complémentaires:
-l'échauffement
-le gainage
-la plyométrie