YOGA EXPRESS

LIBRAIRIE AMPHORA

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Expédition sous 24H

Description

Retrouvez l’équilibre à votre rythme.
Que vous cherchiez à relâcher les tensions, renforcer votre corps ou simplement souffler, Yoga Express vous offre un espace rien qu’à vous, accessible à tout moment.
Un programme structuré pour s’y tenir.
Fini les bonnes résolutions qui s’évanouissent : cet ouvrage vous accompagne dans l’organisation de vos semaines d'entraînement. Choisissez votre fréquence (3, 4 ou 5 séances) et adaptez les routines à votre emploi du temps.

À l’intérieur :

3 niveaux de difficulté pour progresser en douceur
Des séances courtes, efficaces et pensées pour le quotidien
Des conseils clairs et motivants de Julie Dumoulin, experte bien-être

Pourquoi vous allez vraiment l’utiliser :

Vous avancez à votre rythme, sans pression
Vous pratiquez où vous voulez, sans matériel complexe
Vous ressentez rapidement les effets positifs, physiquement et mentalement

Pas besoin d’abonnement ni de contrainte horaire : Yoga Express devient votre allié bien-être du quotidien.

Prenez soin de vous, dès aujourd’hui.