Nos conseils entretien du matériel

Guide du matériel de natation

Bien entretenir votre matériel de natation permet de prolonger sa durée de vie et de conserver son confort séance après séance. Maillot, lunettes, palmes, planche, tuba ou plaquettes : chaque équipement demande quelques gestes simples après utilisation.

Sur cette page, retrouvez les conseils essentiels de Nataquashop pour bien utiliser, nettoyer et protéger votre matériel de natation.

1. Bien utiliser son matériel de natation

Chaque accessoire de natation a un rôle précis dans l’entraînement. Bien l’utiliser permet de progresser plus efficacement, tout en évitant une usure prématurée.

Les palmes

Les palmes aident à renforcer les jambes, améliorer la propulsion et travailler la souplesse des chevilles.

Pour bien les utiliser :

privilégiez des palmes courtes pour le travail cardio et la fréquence de battement ;
lancez le mouvement depuis la hanche, avec les jambes souples ;
associez les à une planche pour isoler le travail des jambes ;
alternez les séries avec et sans palmes pour mieux ressentir vos appuis.

Après chaque séance, rincez vos palmes à l’eau claire et laissez les sécher à l’air libre.

Découvrir nos [ PALMES ]

La planche

La planche est idéale pour travailler les battements, la stabilité et la respiration. Elle convient aussi bien aux nageurs débutants qu’aux nageurs réguliers.

Pour bien l’utiliser :

tenez la devant vous, bras tendus ;
gardez les épaules relâchées ;
réalisez des battements réguliers et légers ;
choisissez le modèle adapté à votre pratique : planche classique, kickboard ou pullkick.

Après utilisation, rincez la à l’eau claire et laissez la sécher à plat.

Découvrir nos [ PLANCHES ]

Le pull buoy et les plaquettes

Le pull buoy permet de maintenir les jambes à la surface pour se concentrer sur le travail des bras. Les plaquettes, elles, renforcent les appuis et la puissance du haut du corps.

Pour bien les utiliser :

commencez avec des plaquettes adaptées à votre niveau ;
évitez les modèles trop grands si vous débutez ;
utilisez le pull buoy sur des séries de crawl ou de dos ;
alternez les exercices pour équilibrer le travail musculaire.

Attention : des plaquettes trop grandes peuvent solliciter fortement les épaules. Choisissez toujours une taille adaptée.

Découvrir nos [ PULL & PLAQUETTES ]

Le tuba frontal

Le tuba frontal, aussi appelé snorkel, permet de nager sans tourner la tête pour respirer. Il aide à travailler l’alignement du corps, la glisse et la technique.
Pour bien l’utiliser :

respirez uniquement par la bouche ;
gardez la tête stable dans l’eau ;
utilisez le sur des séries techniques ;
associez le à des palmes pour travailler la posture complète.

Après la séance, rincez le tuba à l’eau claire et laissez le sécher debout, embout vers le bas.

Découvrir nos [ TUBAS ]

2. Entretenir son maillot de bain

Le maillot de bain est directement exposé au chlore, au sel, à la transpiration et aux frottements. Un bon entretien permet de préserver son élasticité, ses couleurs et son maintien.

Les bons gestes après chaque séance

Après votre entraînement ou votre baignade :

Rincez votre maillot à l’eau froide dès la sortie du bassin.
Lavez le à la main avec un savon doux si besoin.
Ne le tordez pas pour l’essorer.
Faites le sécher à plat, à l’ombre.
Évitez le sèche-linge, le radiateur et le plein soleil.

Astuce Nataquashop : un maillot rincé après chaque séance garde plus longtemps sa forme et ses couleurs.

3. Nettoyer et protéger ses lunettes de natation

Les lunettes de natation sont fragiles. Les verres peuvent se rayer facilement, et le traitement antibuée peut s’user avec le temps.

Après chaque séance

Rincez vos lunettes à l'eau claire, froide et non calcaire.
Laissez les sécher naturellement.
Rangez les dans un étui ou une boîte de protection.

Si des dépôts apparaissent

Humidifiez légèrement un coton-tige.
Appliquez un peu de savon de Marseille.
Nettoyez délicatement sans frotter les verres.

Attention : Ne frottez jamais l'intérieur des verres avec les doigts ou un chiffon.

Préserver l'antibuée

L'intérieur des verres est recouvert d'un traitement antibuée qui s'use naturellement avec le temps.

Pour les lunettes antibuée classiques

Pour prolonger leur efficacité :

Évitez de toucher l'intérieur des verres.
Rincez simplement à l'eau claire après utilisation.
Ne frottez jamais les verres avec les doigts ou un chiffon.
Rangez vos lunettes dans un étui afin d'éviter les rayures.

Astuce de nageur : lorsque l'antibuée devient moins efficace, humidifier légèrement l'intérieur des verres avec de la salive avant l'entraînement peut aider à limiter la formation de buée.

Cas particulier : les lunettes Arena dotées de la technologie "Swipe"

Certaines lunettes Arena, comme les modèles Cobra Swipe, utilisent la technologie Swipe Anti-Fog, différente des traitements antibuée classiques.

Lorsque la buée apparaît

Sortez les lunettes de l'eau.
Frottez délicatement l'intérieur des verres avec le bout du doigt.
Rincez brièvement les lunettes dans l'eau.

Cette technologie permet de réactiver le traitement antibuée et peut offrir une efficacité jusqu'à 10 fois plus longue qu'un traitement antibuée traditionnel.

Cette manipulation est uniquement recommandée sur les modèles équipés de la technologie Swipe. Sur les autres lunettes, toucher ou frotter l'intérieur des verres risque d'endommager définitivement le traitement antibuée.

Cas particulier des verres miroir

Les traitements miroir sont particulièrement sensibles aux rayures.
Utilisez systématiquement un étui de protection pour préserver leur aspect et leur efficacité le plus longtemps possible.

4. Nos conseils pour faire durer votre équipement

Pour prolonger la durée de vie de votre matériel :

rincez toujours vos accessoires après une séance
évitez de laisser votre matériel humide dans un sac fermé
ne faites pas sécher vos équipements en plein soleil
utilisez une pochette ou un filet séparé pour les lunettes et petits accessoires
vérifiez régulièrement l’état des élastiques, sangles et embouts.

Ces gestes simples permettent de garder un matériel plus confortable, plus propre et plus durable.

Besoin de renouveler votre matériel ?

Que vous nagiez en club, en loisir, en triathlon ou en eau libre, vous pouvez retrouver tout le nécessaire pour vous entraîner dans de bonnes conditions.

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