Le mot clé : progression
Review submitted by Philippe de Mackwiller, Homme de 58 ans on 17/10/2013 at 20h56
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NATATION MÉTHODE D'ENTRAINEMENT POUR TOUS
Ref. : A863
TRAINING BOOKS AMPHORA
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Most :
- - Guide sur le long terme
- - Séances sous forme de tableaux
Less :
- - None
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Most :
- - Pour tous les nageurs
- - Méthode facile à mettre en œuvre
- - Séances variées
- - Éducatifs clairement expliqués
Less :
- - RAS
Excellent livre
Review submitted by Janel de Clermont-ferrand, Femme de 53 ans on 16/10/2013 at 17h58
Un excellent livre qui propose une méthode pour gagner en efficacité. La méthode est facile à comprendre et à mettre en place avec des séances motivantes et variées. Je vois déjà une bonne progression après quelques semaines.
De plus la méthode proposée peut être réutilisée plusieurs fois, soit pour travailler une autre nage que celle choisie au départ ou pour progresser davantage dans la même nage.
De plus la méthode proposée peut être réutilisée plusieurs fois, soit pour travailler une autre nage que celle choisie au départ ou pour progresser davantage dans la même nage.
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- - None
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- - None
Original et indipensable!
Review submitted by Veronique de Meaux, Femme de 57 ans on 15/10/2013 at 19h42
Souvent on enchaîne des longueurs, on fait du kilomètre, on case deux trois éducatifs, il n'est pas évident de mesurer ses propres progrès, de garder sa motivation.
Plus que des plans tout fait, l'ouvrage nous donne les clés pour comprendre comment construire un entraînement, quelles sont les bases de l'efficacité dans l'eau. Grâce à des tests de références il est possible d'adapter au mieux les exercices proposés à son niveau et évaluer ses progrès.Indispensable!!
Plus que des plans tout fait, l'ouvrage nous donne les clés pour comprendre comment construire un entraînement, quelles sont les bases de l'efficacité dans l'eau. Grâce à des tests de références il est possible d'adapter au mieux les exercices proposés à son niveau et évaluer ses progrès.Indispensable!!
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S'adapte facilement à tous les niveaux avec 4 programmes pour chaque séance. La méthode est expliquée, les objectifs pour chaque période sont bien développés. Une liste d'éducatif est donnée avec des photos (et des liens web où l'on trouve des vidéos). Il est possible de structurer sa pratique de la natation, et de casser la routine de séances répétitives qui finissent par lasser et n'offrent pas de progression. Ici, on travaille la technique et la régularité, c'est très motivant.